Gym

Gym

Un mezzo piacevole e rigenerante per raggiungere il benessere fisico e spirituale.

I programmi della sezione Sportpiù Gym nascono per gli adulti e sono pensati per aumentare il benessere psicofisico e la consapevolezza del proprio corpo. Le attività proposte tengono conto delle individuali esigenze, in un ambiente confortevole e familiare sotto la guida di uno staff attento e preparato.

Con questo obiettivo Sportpiù propone diversi corsi: da quelli più scatenati come l’aerobic fit, alle discipline che prestano particolare attenzione al benessere e alla postura come la ginnastica posturale e lo yoga, passando per il pilates e la ginnastica.

I corsi

Ecco la varietà dei nostri corsi pensati per un'ampia fascia di utenti

Programma di tonificazione completa che educa alla consapevolezza del proprio corpo, raggiungendo la capacità di rafforzare la muscolatura profonda, seguendo i concetti fondamentali di controllo, concentrazione, rafforzamento del baricentro, respirazione, precisione e fluidità dei movimenti.
Questa disciplina è finalizzata alla tonificazione ed alla definizione muscolare di gambe, addome e glutei. La lezione alterna esercizi di aerobica ad esercizi a terra e step tutto a ritmo di musica.
Ginnastica posturale e di allungamento fatta di movimenti lenti e graduali eseguiti su sottofondo musicale. Si parte con l’attivazione muscolare, si passa ad una blanda tonificazione muscolare, per finire poi con un momento di relax. Corso serale ideale per scaricare lo stress accumulato.
E’ una disciplina basata sul principio della non resistenza e sulla ricerca e sviluppo dell’energia interna. Attraverso la pratica costante dei movimenti lenti e fluidi, migliora lo stato della propria calma, sicurezza, equilibrio, salute e potenza. Disciplina adatta ad ogni età e a qualsiasi stato di forma fisica.
Questa autorevole disciplina insegna come liberare lo spirito fondendosi col proprio io e con l’ambiente circostante. Lo stato di pace interiore può essere raggiunto grazie al controllo del corpo, al corretto uso delle tecniche di respirazione, alla meditazione ed al rilassamento.
Movimenti calmi e controllati, una tonificazione adatta a un corpo tonico e rilassato, un allungamento muscolare distensivo, per un’attività volta al benessere fisico.
E’ un corso rivolto a tutti coloro che sono disposti a sudare divertendosi e muovendosi a ritmo di musica. Si tratta di un programma brucia-calorie, divertente ed efficace, a ritmo di musica afro-caraibica mixata con i movimenti tipici dell’aerobica.
Un allenamento completo di intensità medio-bassa per migliorare la circolazione, il benessere, la forma fisica e anche l’umore!
Una ginnastica caratterizzata da movimenti lenti e graduali eseguiti su sottofondo musicale. Si parte con l’attivazione muscolare, si passa ad una blanda tonificazione muscolare, per finire poi con un rilassamento grazie alle tecniche di respirazione.
Un momento divertente per tutte le neo mamme, da passare in sala ballo con il proprio piccolo nel marsupio.
Adatto ad alleviare lo stress post-parto e iniziare una blanda tonificazione insieme al vostro baby.

Gli impianti

Impianto Indirizzo
Ballet Art School Via per Castellanza 33, Legnano (MI)
Ente Morale Vicolo Asilo 10, San Vittore Olona (MI)
Palazzetto dello Sport via Grazia Deledda, 1 Gorla Minore (VA)
Istituto Maria Ausiliatrice via Cardinal Ferrari, 7 Castellanza (VA)
Scuole De Amicis Via Moncucco 17, Castellanza (VA)