Benessere in movimento

L’obiettivo è quello di sfruttare “il periodo d’oro della motricità“ per sviluppare le capacità condizionali e coordinative del bambino, senza dimenticare il gioco, il divertimento e lo spirito di squadra, adatto a bambini con età compresa fra i 5 e gli 11 anni.

Il concetto primordiale da cui prende spunto questa disciplina è che l’uomo necessiti della consapevolezza di sé stesso. I movimenti funzionali che si andranno a proporre portano ad un equilibrio naturale, universale, essenziale, sicuro, di tutte le parti del corpo.

Allenamento a corpo libero finalizzato al rinforzo e alla tonificazione.

Durante le lezioni si alternano momenti di aerobica ad alto e basso impatto con esercizi di tonificazione, mirati su specifici gruppi muscolari.

Lezione di allenamento caratterizzata da ritmo variabile e divertimento per un simpatico alto consumo calorico.

Questa autorevole disciplina insegna come liberare lo spirito fondendosi col proprio io e con l’ambiente circostante. Lo stato di pace interiore può essere raggiunto grazie al controllo del corpo, al corretto uso delle tecniche di respirazione, alla meditazione ed al rilassamento.